SOPHROLOGIE - C'EST LA RENTRÉE !

Aujourd'hui mercredi 3 septembre, c'est la reprise des séances de sophrologie guidées par Frédérique à 18h30 au 1er étage du Foyer Mangin.

C'est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. La sophrologie est un outil de choix pour mieux gérer son stress, s'ouvrir à la détente, reprendre confiance en soi et apprendre à positiver.

A très bientôt.